Patricia Romero

Patricia Romero

Patricia Romero


¡Hola! Soy Patricia Romero, dietista – nutricionista mi número de colegiada es CYL00082. Desde que acabé mis estudios de Nutrición y Dietética en la universidad de Navarra y el máster europeo de nutrición y salud pública en el Karolinska Institutet (Suecia), me he preocupado por cuidar la salud y la alimentación de todos mis pacientes. Llevo desde el 2001 ofreciendo mis servicios en mi propia consulta, compaginando trabajo con estudios y captando toda la información que se produce día tras día en el sector de la nutrición y la dietética. Además de valorar y atender a todos mis pacientes, me encargo de elaborar los menús de los más pequeños en muchos de los colegios de Soria, algo que me apasiona. También tengo un programa de radio en ES Radio Soria donde me podéis escuchar todas las semanas y cuyos podcasts encontraréis aquí. A través de esta página web y en mis redes sociales os voy a explicar mi reto, que quiero que también sea el vuestro. Se llama 10:56 y consiste en adelgazar 10 kilos en 56 días por 56€. En el apartado El Reto encontraréis toda la información. Os invito a que participéis en él, porque vamos a conseguirlo, y lo vamos a hacer de una manera divertida, profesional y sin sufrimientos innecesarios. Podéis encontrar toda la información en esta página web y en mis perfiles de redes sociales.

Reto 10:56

¿Qué es?

El Reto 10:56 es una idea original de la dietista-nutricionista Patricia Romero. Tras 19 años de experiencia y estudios, Romero ha diseñado una serie de pautas alimenticias que junto a ejercicios motivacionales y control dietético hacen posible perder 10 kilogramos en 56 días. En eso consiste el Reto 10:56.

¿En qué va a consistir?

Esta 4ª Edición el Reto 10:56 comenzara con las mediciones. Las personas que sean de Soria o puedas desplazarse hasta aquí serán analizadas por la bioimpedancia más avanzada del mercado, pesadas y medidas en la consulta de Patricia Romero, y las que seas de fuera deberán enviar un certificado homologado con su peso antes de comenzar (por un profesional sanitario: médico, farmacéutico, etc.). Cuando el Reto comience, cada semana, Romero pondrá a disposición de todos los participantes la pauta semanal. Una pauta en lo que se estipula lo que habrá que desayunar, comer y cenar y por supuesto, los tentempié de media mañana y tarde. Es una pauta que se puede adaptar a cada una, son pautas sorprendentes y ¡divertidas!, es una pauta abierta que simplemente enseña a comer sano y bien. Todo esto unido a los ejercicios, a las normas generales y a la motivación en grupo, hacen que, tras 8 semanas de Reto, los resultados sean espectaculares. Tenemos como ejemplo los tres primeros Retos.

¿Qué más habrá?

El Reto 10:56 te ofrece mucho más que pautas nutricionales. La metodología y trabajo del mismo es 100% online dando la posibilidad de ofrecer, para cualquier persona del mundo, así, lo siguiente: Grupo cerrado y exclusivo de Facebook: Es un grupo motivacional donde se aportarán ideas, experiencias, se obtendrá ayuda y se resolverán dudas. Videos informativos: Tendremos videos motivacionales de nutrición (con Patricia Romero), ejercicio físico, higiene postural (con Blanca Romero, fisioterapeuta) y cocina (con los mejores cocineros) . Todos estos vídeos se subirán al grupo cerrado de Facebook y solamente estarán disponibles en el mismo. Resolución de dudas: Durante todo el Reto, Patricia Romero y su equipo estarán en contacto con los participantes, resolviendo dudas y asesorando a través de Facebook. Calendario: Cada participante dispondrá de descargables en los que podrá planificarse sus comidas, y aprenderá a hacerlo con los vídeos que se colgarán semanalmente.

 

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Reto 10 - 56

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