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Reto 10 56
56.00€
¿Qué es?
El Reto 10:56 es una idea original de la dietista-nutricionista Patricia Romero. Tras 19 años de experiencia y estudios, Romero ha diseñado una serie de pautas alimenticias que junto a ejercicios motivacionales y control dietético hacen posible perder 10 kilogramos en 56 días. En eso consiste el Reto 10:56.
¿En qué va a consistir?
Esta 4ª Edición el Reto 10:56 comenzara con las mediciones. Las personas que sean de Soria o puedas desplazarse hasta aquí serán nalizadas por la bioimpedancia más avanzada del mercado, pesadas y medidas en la consulta de Patricia Romero, y las que seas de fuera deberán enviar un certificado homologado con su peso antes de comenzar (por un profesional sanitario: médico, farmacéutico, etc.). Cuando el Reto comience, cada semana, Romero pondrá a disposición de todos los participantes la pauta semanal. Una pauta en lo que se estipula lo que habrá que desayunar, comer y cenar y por su puesto, los tentempié de media mañana y tarde. Es una pauta que se puede adaptar a cada una, son pautas sorprendentes y ¡divertidas!, es una pauta abierta que simplemente enseña a comer sano y bien. Todo esto unido a los ejercicios, a las normas generales y a la motivación en grupo, hacen que tras 8 semanas de Reto, los resultados sean espectaculares. Tenemos como ejemplo los tres primeros Retos.
¿Qué más habrá?
El Reto 10:56 te ofrece mucho más que pautas nutricionales. La metodología y trabajo del mismo es 100% online dando la posibilidad de ofrecer, para cualquier persona del mundo, así, lo siguiente: Grupo cerrado y exclusivo de Facebook: Es un grupo motivacional donde se aportaran ideas, experiencias, se obtendrá ayuda y se resolverán dudas. Videos informativos: Tendremos videos motivacionales de nutrición (con Patricia Romero), ejercicio físico, higiene postural (con Blanca Romero, fisoterapueta) y cocina (con los mejores cocineros) . Todos estos vídeos se subirán al grupo cerrado de Facebook y solamente estarán disponibles en el mismo. Resolución de dudas: Durante todo el Reto, Patricia Romero y su equipo estarán en contacto con los participantes, resolviendo dudas y asesorando a través de Facebook. Calendario: Cada participante dispondrá de descargables en los que podrá planificarse sus comidas, y aprenderá a hacerlo con los vídeos que se colgarán semanalmente.
Una vez realizada la compra:
Una vez que el pago sea aceptado, te llegara un correo en el que encontrarás el enlace al grupo de Facebook del RETO 10:56, el enlace a la página en Facebook de Patricia Romero, y los datos de acceso al área privada que estará disponible para todos los usuarios. También se te incluirá en la base de datos de correos electrónicos de Patricia Romero, y comenzarás a recibir pautas a través del correo electrónico (las mismas que se colgarán en el área privada).
Al ser un método online, todas las pautas serán enviadas y podrás descargarlas e imprimirlas. Todos los datos de interés serán colgados en la Página de Facebook y el Área Privada.
Compartir accesos:
Por favor, no compartas los datos que se te proporcionan al realizar tu compra con personas que no hayan realizado la compra del producto. Esta acción podrá ir en contra de tu propia experiencia como usuario.
Rosa ana gomez colado –
Estoy contenta por lo q conseguí
Yolanda –
Me gusta mucho el reto, lo quiero hacer
Elena Fernández Martínez –
En 2017 hice los dos retos de ese año y perdí 12 kgs, comiendo sano, de todo y sin apenas esfuerzo. Desde entonces se lo recomiendo a todos los amigos y conocidos que quieren perder peso.
Patricia Blanco –
Me gustó muchoel reto, conseguí mis objetivos. Se come muy bien y aprendes a comer cosas sanas
marian –
Me encanta el reto, me anima mucho.
Rosa Ana –
Me fue muy bien y aprendí a comer
Noelia Rodriguez –
Realice el reto el año pasado y la verdad que estoy contentísima. Me ha ayudado a saber comer que es lo más importante. Y tb a comer de todo. Perdí lo que me hacía falta. Además se disfruta y no te aburres ya que comes de todo y sin tener que pensarlo. Estoy muy contenta y lo recomiendo al 100%
Rosa Ines Ruiz Gil –
Participé en la 1a edición. Fenomenal, muy contenta, el grupo de face genial, con las fotos y recetas que compartimos se hizo super fácil.
Valentina –
Esta genial ,aunque no bajes todo lo que deseas ,es ameno y divertido compartirlo con los demás del reto
Noro Soafara Andrianasolo Razanoa –
Dieta muy recomendable. Corrige malos hábitos alimenticios
No produce efectos Toyo. Dieta 10
Teresa –
Es un método dinámico y variado. Una reeducación alimentaria que aconsejo.
Patricia –
Es fenomenal !
Camino –
El reto me parece maravilloso, porque es muy motivador con el grupo de Facebook.
Rebeca Serrano Torrecilla –
Me gustaría repetirlo
Mercedes –
Genial. Fue muy bien. RETO conseguido.
Monica –
Un gran reto!!
Beatriz –
Me gustaría probar el reto
M. Asuncion Villalba Tejedor –
Me encantó cuando hice el segundo reto, perdí 6 kilos y no me costó mucho esfuerzo. La menopausia me está jugando una mala pasada y los he vuelto a engordar
Beatriz –
Me gustaría conseguir el reto
Esther –
Genial!!!!!
Nieves –
Desde luego que el primer reto fue de 10. Conseguir perder los 10 kilos de los cuales 7 eran de grasa los estudios y los análisis que nos hizo Patricia y el éxito en la consulta estuvieron genial el continúo seguimiento por facebook que la motiva reacción de grupo también el segundo reto ya fui un poco más floja puesto que igual estaba cansada del primero y fueron muy seguidos
Andrea –
Muy buena, perdí 6 kg sin pasar nada de hambre
Angela –
Es un forma de mantenerte saludable y además no pasas nada de hambre. Lo recomiendo 100%
Carmen Bañares Cantabrana –
Muy buena. Te ayuda a coger buenos hábitos alimenticios
Mónica –
En el primer reto 10.56 perdí los 10kg…. Muy fácil de llevar… Buena alimentación
Vanessa Palomar Hernández –
Mi experiencia fue genial ya que después de acabar el reto continué y baje 16 kilos, de los cuales no he cogido ninguno. Lo más importante aprendí a comer. Lo recomiendo
Raquel –
Me gusto el reto del año pasado aprendí a comer y perder peso de una forma saludable Este año estoy pensando en apuntar me al reto y conseguir mejor resultados que el año anterior Recomiendo el reto a quien este pensando en hacer el reto
Susana –
Aunque no lo consigas aprendes mucho!!!
Noelia –
Se puede comer de casi todo siguiendo las pautas, el grupo de Facebook ayuda mucho, se aprende a comer correctamente
Carolina –
Yo participé en el del año pasado, me vino genial, pues más que una dieta, yo diria que es una forma de aprender buenos hábitos y a alimentarte correctamente. Desde entonces ya no como de la manera que lo hacía antes y mi cuerpo está mucho más saludable.
Maria José –
No lo conseguí llevar a cabo. Las pautas parecen muy equilibradas
Anaí –
Una forma de perder peso, y concienciarte a comer mejor. 100% recomendable. El objetivo es ganar en salud!
Ana I. –
Una forma de perder peso, y concienciarte a comer mejor. 100% recomendable. El objetivo es ganar en salud!
Cristina García Perez –
Un reto genial. Aprendes a comer y además pierdes peso.
Tatiana –
Una manera muy buena de coger hábitos sin darse ni cuenta. Mi cuerpo opone resistencia , yo no he bajado los 10 nunca pero de lo que baje estoy súper contenta.
Leticia Ceña Pérez –
Contenta con los resultados , 10 de 10!!. No tanto con el estudio y seguimiento. No tuve informe, por lo q no se si baje grasa, liquidos o que. Tampoco tuve pesaje final en consulta.
Juan Antonio –
Totalmente recomendable….A parte de perder peso adquieres hábitos saludables a la hora de comer.
Motivador xq el grupo de Facebook ayuda a no decaer.
Y el seguimiento por parte de Patricia es total.
Muy contentos con el resultado obtenido.
Francisco –
Las recetas están muy bien, aprendes a comer sano.
El grupo de facebook es muy ameno .
Laura. –
No conseguí bajar 10 kilos, pero si seis, y sin aburrirme con las comidas. Se aprende a comer. Dieta de 10!!
Álvaro Sanz –
Muy recomendable. Aprendes buenos y saludables hábitos
Ana Hernández –
Perdí 12 kg en el primer reto y como 6 más en el segundo. Me dio la motivación para volver a ser la que había sido.
Cristins –
Un reto excelente. Es una dieta muy fácil de llevar. Te educan a comer y pierdes peso y volumen. Muy recomendado a todos los que deseen aprender a comer saludable
Elena –
Una nutricionista totalmente recomendable! Te enseña a comer, sin restricciones ni tener que pesar la comida.
Trini –
Me gustó el reto aunq no conseguí el objetivo. En mi caso fue el 1* reto y había pesaje y analítica inicial y final de forma presencial, cosa que me pareció genial.
Sandra –
Es una forma muy amena de seguir una dieta ya que las comidas son muy variadas y van cambiando casa semana. Además, te sientes arropada y apoyada al estar en contacto día a día con el grupo, en el que Patricia está totaente accesible para cualquier cuestión. Lo recomiendo!!!!
Belen –
Me gusto el reto pero no lo seguí bien y no llegué a perder lo esperado
Celia –
Yo perdí la mitad de lo del reto pero lo lleve muy bien
Celia –
Me fue muy bien la verdad
Esperanza –
Es un programa de comidas, que realmente no es dieta, es aprender a comer, pq comes de todo, no cuesta y te sientes muy bien. 100% recomendable
Leticia –
Muy buena dieta, nada aburrida y muy variada. Me gustó mucho.