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agosto 23, 2017

Hora de comer

Horarios de la comida ¿Hay que ser rigurosos? Uno de los sincronizadores importantes de nuestros ritmos circadianos es la hora de la comida. Tendemos a realizar […]
agosto 3, 2017

El Picoteo II

Trucos A lo largo de este RETO y de nuestra vida TODOS vamos a picar. Aprendamos! Intenta, si picas, que sea en las condiciones siguientes: Pica siempre […]
julio 29, 2017

El Picoteo

Cómo gestionarlo “Picotear” es algo que hacemos habitualmente, que cuesta mucho muchísimo no hacer pero que al menos conviene gestionar. Para no picar conviene no tener […]
junio 29, 2017

¿Cuántas veces tengo que ir a la consulta?

Es una de las grandes dudas que tenéis muchos de vosotros y que voy a resolveros en este Blog. De entrada ya os digo que solo […]